Puasa sebentar lagi, nih. Kalau sesuai hitungan ada yang bilang awal puasa itu mulai hari Rabu18 Februari 2026, tapi ada juga yang bilang mulai hari Kamis 19 Februari 2026. Ya beda-beda sehari, ya. Tinggal tunggu saja sidang penentuan puasa. Kapan pun mulainya, intinya tetap semangat dong, ya.
Puasa datang, memang biasanya event jarang ada. Paling juga acara seputar Ramadan. Acara jalan-jalan pun berarti berkurang dong, ya. Saatnya ngadem di rumah hehehe.
Memang benar. Tapi bukan berarti saya tidak jalan-jalan sama sekali. Hanya mengurangi. Kalau biasanya Sabtu Minggu jalan, ini bisa sebulan 4-5 kali saja. Tergantung ada tempat atau event yang saya Memang ingin datangi.
Kan bosan juga kalau di rumah saja. Nanti tidak ada ide tulisan. Lagian puasa bukan penghalang buat jalan-jalan kok. Justru puasa jadi tidak terasa dan ada manfaatnya. Apalagi jalan-jalan itu termasuk Mindful juga. Makanya ada kan, Mindful Lifestyle Blogger Terus gimana ya cara saya agar tetap jalan-jalan tapi tetap puasa lancar.
Fokus di satu tempat saja
Di hari biasa kalau mau jalan-jalan, saya biasa memegang teguh pribahasa, sekali mendayung 2-3 pulau terlampaui. Jadi sekali jalan, saya memang kadang 2-3 tempat atau 2-3 event yang saya datangi. Makanya jalanya dari pagi sampai sore. Bahkan Sampai malam.
Tapi untuk bulan puasa ini, cukup satu event atau satu tempat wisata saja. Ini perhitungannya agar puasa tetap berjalan lancar. Iya kali sampai memaksa diri sampai batal puasa.
Jangan yang jauh
Saat akan jalan-jalan di bulan puasa, saya sangat selektif. Jadi sebelumnya saya tentukan satu tempat saja. Setelah oke, saya lihat lagi nih, apa tempatnya dekat atau jauh?
Kalau ternyata tempatnya jauh, saya skip saja. Saya akan cari tempat atau event alternatif lainnya. Jadi saya bisa menghemat waktu dan tenaga juga.
Batasi waktunya
Satu tempat sudah saya pilih. Jaraknya juga dekat. Oke.. saya kunci. Kalau sudah begini. Saya tinggal mempersiapkan diri saja. Jarak yang dekat berpengaruh terhadap waktu juga. Makanya saya pilih yang dekat -dekat saja Tempat wisatanya bisa ditempuh dengan naik transportasi umum dan tidak perlu berjam-jam. Saya pasti akan berpikir 2 kali kalau tujuan wisatanya ke Rangkas Bitung atau ke Purwakarta. Jadi saya cari yang dekat-dekat saja. Apalagi di Jakarta banyak tempat menarik yang bisa dikunjungi gratis pula. Kalau pun berbayar, harganya juga terjangkau.
makanya jalan-jalan selama bulan puasa ini sya batsi waktunya. jangan sampai pulangnya malam. Maksimal harus sudah sampai rumah sebelum magrib. Masih bisa buka puasadi rumah juga bisa tarawih.
Kalau pun terpaksa berbuka di jalan, maka saya biasanya sudah mempersiapkan air sebotol dan beberap butir kurma. Nanti bisa salat magrib dulu di jalan sebelum pulang ke rumah.
Saya pun Melakukan Hal ini :
nah, biar jalan-jalan saya selama puasa tetap maksimal, maka saya juga mempersiap hal-hal berikut :
1. Pastinya saat memutuskan akan berjalan-jalan selama puasa, hal utama yang harus saya perhatian adalah kondisi tubuh saya. Kalau fit, jalan, kalau tidak, walau pun sudah direncanakan, lebih baik saya batalkan saja. Karena yang paling tahu kindisi tubuh saya kan ya saya sendiri. Untuk apa dipaksakan. Nanti malah sakit, dan khinrya tidaa berpuasa. No... puasa tetap nomor satu.
2. Selanjutnya saya harus mengusahaka tidur saya cukup. Biasanya saya tidur itu paling lambat jam 10 malam. Lalu saya akan bangun sahur pukul 2. Sengaja, biar sahurnya tidak terburu-buru. Terus saya bisa lanjut tidur lagi. Baru menjelang salat subuh, saya bangun lagi.
3. Biar tetap fit, saya mencukupi kebutuahan air putih saya. Saya menghindrai minum air es saat berbuka.enaknya tuh minum teh hangat. Minum vitamin juga saya usahakan konsumsi juga. ini pastinya sangat membantu menjaga stamina juga.
ha itu dia tips saya. Jadi tetap bisa jalan-jalan walau pas puasa. Dan bisa sekali lho, tetap jalan-jalan bersama keluarga. Yang penting disesuaikan semuanya. Apalagi ini termasuk Family & Personal Journey. Intinya, Semua bisa berjalan sesuai harapan. Asalkan dilakukan dengan senang hati
Stamina yang penting itu adalah kebutuhan nutrisi dan air terpenuhi
BalasHapusCairan elektrolit dalam tubuh harus maksimal supaya menjalani hari meski puasa tetap nyaman
Pastinya selama puasa bisa jalan asal mata juga dijaga supaya tidak melihat yang aneh aneh
Aaahhh bener bangett nih. Gosah loyo klo lagi puasaa...ttp dong bisa halan², yg penting praktekin Life Hacks-nya mas Bams ini dah 💪
BalasHapusSehaatt bugar selalu untuk kita semuaa ya 💪 Semogaaa Allah terima semua amal ibadah Ramadan kitaaa
Setuju Pak Bams.. Kalau puasa memang hal utama tidak memaksakan diri. Saya sering kali ketemu teman² muslim saya yang kurang lebih punya aktifitas yang padat bahkan saat puasa. Saya heran² aja gitu gimana doi bisa jaga badan tanpa batal dan nggak bolong selama 1 bulan.
BalasHapusEh ternyata salah satunya pas sama pointnya Pak Bams. Batasi waktu. Salah satu temanku yg doyan gym 1 jam doi milih ke gym dengan kisaran waktu menjelang berbuka atau pagi hari 30 menit, dan sisanya olahraga di rumah.
Ternyata jika time managementnya ok, maka puasapun bisa lancar.. ❣️❣️❣️
Sehari 2-3 event dan destinasi, memang cukup menguras tenaga dan waktu pak Bambang. memang paling betul, destinasi dibatasi, jarak dikurangi, dan waktunya dipersempit. kalo gitu, yang paling pas mah wisata religi pak.. hihihi. Di jakarta dan sekitarnya, kan banyak juga tuh yaa masjid-masjid bagus, dengan ragam latar ceritanya masing-masing.
BalasHapusMinggu depan bukber istiqlal deh, gimana paak? Hayuuuu
Konsep "Mindful Lifestyle" saat jalan-jalan justru bikin puasa makin nggak terasa dan tetap berkualitas.
BalasHapusStrategi fokus di satu tempat dan jarak dekat itu cerdas banget biar stamina nggak drop. Jadi tetap bisa dapat bahan tulisan tanpa harus tumbang sebelum Maghrib. Selamat menyambut Ramadan 2026 dan tetap semangat jalan-jalannya, ya Pak Bams!
Benar sekali pak bambang...meskipun puasa namun jangan menghambat kita dalam beraktifitas asal tidak berlebihan ya..soalnya kalo dirumah dan tidak melakukan apapaun kadang waktu berlalu sangat lambat namun jika kita disibukkan kegiatan baik dirumah ataupun diluar maka waktu akan terasa bergerak lebih cepat dan tau2 sudah maghrib saja ;)
BalasHapusBulan puasa memang biasanya mengurangi aktivitas fisik ya. Kalau jalan-jalan sampai seharian kayanya bakal lemas. Memang lebih cocok jalan ke satu tempat yang lokasinya tidak terlalu jauh. Biar tetap bisa buka puasa di rumah dan salat tarawih.
BalasHapusBelum pernah mencoba jalan-jalan saat puasa. Biasanya paling ngantor aja.
BalasHapusSekarang udah tidak ngantor cenderung menghindari keluar rumah kalau puasa.
Boleh juga nih di coba, yang penting tips yang di tulis pak Bams diperhatikan yak, terutama tidur cukup.
Terima kasih sudah menulisnya ☺️👏👏👏☺️
Haha lucu juga, memang ya kadang yang kita pikir “nanti dulu pas libur panjang” malah jadi tantangan sendiri pas puasa datang. Makasih Mas Bambang udah ngasih reminder yang pas banget kalau nikmati perjalanan saat puasa itu bukan tentang seberapa jauh jaraknya, tapi gimana kita bisa atur ritme supaya tetap nyaman dan bahagia. Semangat terus buat yang mau tetap jalan jalan bahkan saat puasa, semoga setiap langkahnya tetap ringan dan penuh berkah. Aamiin.
BalasHapusJadi ingat pas kerja di kantor dulu, hidangan es ama gorengan tuh selalu ada buat buka. Tp setelah tahu dampaknya, aku kena gula darah tinggi dan asam urat kolesterol jg tggi. Skrg udh ga berani lagi deh makan minum gituan.
BalasHapusUdh paling bener air putih aja ya mas Bams. Paling sehat dan bgs utk tubuh.
Dan bnr jg sih batasi buat jalan2 di satu tempat tp udh bnyk wahana. Jd bs dipakai buat konten bermacam2/sekadar hiburan utk melepas penat.
Intinya puasa bukan halangan buat travelling yak. Dengan catatan mesti paham situasi tubuh, kalau fit gaskeun aja. Kalau nggak fit, jangan ngoyo.
BalasHapusDestinasi yang dipilih pun mesti ada kesesuaian. Kalau bisa cari yang adem tenang, kalau panas terik, rawan kehausan hehehe.
Semangat berpuasa dan tetap jalan-jalan juga.
Kalau pas bulan puasa jalan-jalannya, memang jangan kejauhan ya Pak, karena bisa melelahkan dan menguras tenaga juga.
BalasHapusKalau tempatnya masih terjangkau, masih lebih baik sih jadi nggak capek di jalan, punya tenaga buat melakukan ibadah pula
Tak ada alasan untuk tak beraktivitas selama Ramadan, termasuk jalan-jalan, ya Mas Bams. Kalau kita punya time manajemen dan pengelolaan diri yang bagus kayanya memang bakal ok-ok saja jalan-jalan, bahkan bisa masuk kategori ngabuburit, kan ya
BalasHapusJalan jalan saat puasa, enaknya ya sore hari
BalasHapusSetelah waktu sholat ashar
Jadi bosa sekalian ngabuburit ya mas
Bulan puasa memang bukan menjadi alasan untuk nggak jalan-jalan, termasuk urusan pekerjaan, kayak menghadiri event dan lain sebagainya. Cuma memang tantangannya akan lebih gedhe dibandingkan dengan hari-hari biasanya. Makanya, butuh persiapan ekstra dan pembatasan diri. Hehehe
BalasHapusYap, setuju mas. Bukan jadi sama sekali gak ngapa-ngapain atau ke mana-mana selama bulan puasa, tapi disesuaikan saja. Kayak ini, yang tadinya bisa ke 2-3 tempat dalam sehari, ya dikurangi jadi 1 tempat utama saja supaya gak terlalu capek dan gak terlalu memakan waktu yang lama.
BalasHapusLokasi juga menentukan kan ya. Berhubung mas Bambang biasa naik KRL, jadi memang enaknya ke tempat yang dekat dengan stasiun KRL saja, supaya pergi pulang enak untuk langsung naik kereta dan bisa mengejar untuk maghrib di rumah. Persiapan berbuka dengan bawa-bawa aqua juga oke banget ya dilakukan kalau pulangnya agak terlalu sore dan takut berbuka di jalan.
Semangaatt, gas jalan-jalan lagi di bulan puasa, hehehe.
Tipsnya sangat relevan dan aplikatif, apalagi untuk yang tetap ingin produktif dan menikmati perjalanan selama Ramadan. Aku suka karena artikelnya tidak hanya soal traveling, tapi juga bagaimana tetap mindful dengan kondisi tubuh. Jadi reminder bahwa perjalanan tetap bisa dinikmati dengan bijak.
BalasHapusTipsnya sangat relevan dan aplikatif, apalagi untuk yang tetap ingin produktif dan menikmati perjalanan selama Ramadan. Aku suka karena artikelnya tidak hanya soal traveling, tapi juga bagaimana tetap mindful dengan kondisi tubuh. Jadi reminder bahwa perjalanan tetap bisa dinikmati dengan bijak.
BalasHapusiyees pak Bambang,,betul banget,,,jalan-jalan sih tetap harus berjalan,,jangan libur. Justru jadi buat ngabuburit menunggu waktu berbuka
BalasHapuskalau lagi puasa tentunya kita juga harus memperhatikan kondisi tubuh ya, mas kalau mau jalan-jalan. Jangan sampai milih destinasi yang jauh dan malah bikin capek pas di jalan apalagi di Jakarta juga sering macet takutnya malah kemalaman sampai di rumahnya
BalasHapusKeren Pak masih jalan jalan saat puasa. Kalau saya pribadi memilih untuk menjaga baik baik energi dan stamina. karena dengan 3 anak kadang terasanya di rumah saja udah kaya jalan jauh wkkwk..
BalasHapusbener kak, harus fit dan sehat selalu ya
BalasHapus